la couleur : la visualiser, comprendre son langage, y entrer par le « rêve éveillé » ( pratique reprise avec le Yoga/Couleur).
le mouvement : enchaînements corporels rythmés sur la respiration, marche contemplative, danse instinctive, gestes centrés sur l’expression artistique.
le mot : oral (via le jeu de rôles ou la lecture d’une image symbolique) ou écrit (via l’écriture ludique de textes sous stimulation sensorielle).
le son : voix, musique, instruments orientaux, sons de la nature.
le toucher : exploration de la conscience du corps et de l’environnement, auto-massage.
Mes expériences de peintre et de professeur de peinture m’ont démontré la nécessité de la détente pour mobiliser son énergie. D’où ma sélection de moyens dans différentes disciplines : Yoga, Qi Gong, Reiki, Kinésophie, Méthode Martenot, Ateliers d’Ecriture Aleph. Convaincue de la complémentarité de ces outils, j’ai conçu l’ EDEN, approche physique et mentale qui permet d’adapter la séance aux besoins de chacun.
